• Elif Güveloğlu

Beyin Dalgaları



...insan beyni evrendeki en gelişmiş bilgisayar, sürekli elektriksel dalgalar üretiyor ve bu dalgaları bilimsel yöntemlerle gösterebiliyoruz artık. Bu dalgalar sabit değil, değişiyor ve tüm bedenimizi yönetiyorlar, onları biz üretiyor ve yönlendiriyoruz,değiştirebiliyoruz da. Beyinde en çok üretilen iki dalga var;alfa ve beta. En çok betadayız, beta, 'koşuşturmanın' dalgası, sadece bedenimiz değil zihnimiz de 'koşuştururken' beta salgılanır ki bu dalganın kendisi de en hızlı beyin dalgasıdır,saniyede 15-40 Hertz arası devir yapar. Yorucu bir dalgadır,problem çözerken, çalışırken iyidir ancak stresin dalga boyudur, beden için yıkıcıdır. Kavgada, öfkeli, kaygılı ve takıntılı iken, kin tutarken, hatta kendimizi güvensiz ve yetersiz hissederken bu dalga boyundayız ki bağışıklık sistemi bu dalga boyunda bastırılır, 'dur sırası değil şimdi vücudu onarmanın, mikropla veya kanser hücreleri ile uğraşmanın' der, 'savaş ve kaç' modundayım şu an'...Oysa ne savaş vardır, ne de kaçacak bir şey...Modern 'şehir insanı' neredeyse hep bu modda yaşıyor artık. Alfa dalgası ise bambaşka bir boyuttur; yenilenmenin, DNA tamirinin, onarımın olduğu, bağışıklık sisteminin güçlü bir şekilde çalıştığı dalga boyu budur...Huzurda salgılanır, aşkta salgılanır, huşu içinde kılınan namazda salgılanır, ve orucun açlığının verdiği o tatlı yorgunlukta salgılanır...Alfa dalgasına fizyolojik olarak geçtiğimiz anlardan biri de uykuya dalış anı ve huzurlu uykudur,ama artık öyle bir beta dalgası baskınlığında yaşıyor ki insanoğlu uykuda bile alfa'ya geçemiyor, kabuslarla ve bölünmelerle geçen bir uyku ve yorgun uyanan bedenlerle dolaşıyor.Alfa dalgası, önsezilerin güçlendiği, ilhamın ve ürerkenliğin de zirve yaptığı dalgadır. Beyin alfa dalgaları üretmeye başladığında beden de mutluluk hormonu, dopamin ve oksitosin adlı tüm hücrelerimizi olumlu etkileyen, dinlemenin, yenilenmenin, hazzın, huzurun ve mutluluğun hormonlarını salgılamaya başlar. Endorfin gibi doğal ağrı kesiciler de bu dönemde salınır, doğal eczanemiz devreye girer yani, her şey içimizde var aslında, tek ihtiyacımız teslim olmak...Hayırlı ramazanlar, sevgimle...

#hastalıklaröğretmendir #oruçvesağlık #brainwaves #beyindalgaları

141 görüntüleme

Sitedeki tüm yazıların fikir mülkiyet hakkı "Elif Güveloğlu"na aittir

ve kaynak gösterilerek kullanılabilir. 

elifguveloglu.com © 2017