Otofaji, kelime anlamı ile 'oto-kendi kendini' ve 'faji-yemek', bedenin bazı hücreleri ve hücre içi organelleri yok etmesi, yani bir tür hücre düzeyinde temizlik anlamına geliyor...Tıp dünyasında hiç de yeni bir kavram değil aslında, insan bedeninin ilk var oluşundan bu yana var, bedenin 'olmazsa olmaz'larından...Kansere ve birçok kronik hastalığa karşı daha ilk aşamada koruma sağladığına dair güçlü bilimsel veriler var, peki bu önemli koruma kalkanını ateşleyen en önemli tetikleyici faktör ne; Oruç! Kadim zamanlarda önemli bir girişimin arifesinde veya yaşanmasından korkulan bir felaketten korunmak için oruç tutulurmuş... Oruç, aslında 'yapmayı terk etmek' demek, yemeyi, içmeyi, hatta 'özel' anlamıyla bazı durumlarda konuşmayı ve düşünmeyi... Oruçta vücut temel işlevlerine devam etse bile, tokken asla mümkün olmayan inanılmaz iyileşmeler gerçekleşir, bunu aslında organizmanın zaten var olan kendi içsel ahengi gerçekleştirir, oruç sadece bu döngünün kapısını açan bir anahtar gibidir...Oruçken, doku düzeyinde aç kalan vücut, kendi hücrelerini yemeye, yakıt olarak kullanmaya başlar, ancak doku kaybı, dokunun faydalılığıyla ters orantılıdır, oruç sırasında faydasız, yaşlı, yıpranmış ve zararlı dokular kendi kendini imha ederek yok olurken, faydalı ve genç hücreler sağlam kalır ve hücre düzeyinde yeni nesil hücreler onlardan devam eder, yani bir ileri nesil hücre ve dokular artık daha genç ve daha sağlam olan hücrelerin devamıdır... Doku düzeyinde bu 'nesil devri' dokudan dokuya değişir, örneğin ciltte 28 gün, kemik iliğinde 120 günde bir üretilen yeni nesil hücreler, oruç sonrası artık daha genç ve daha sağlam olanlardan devam ettirilmiş, yaşlı, işlevsiz, mutasyona uğramış yani kanserleşme riski taşıyan hücreler, açlıkta 'yakıt' olarak kullanılmıştır... Oruç, insanlığın en eski ve en etkili iyileştirici yöntemidir, sadece bedensel değil, ruhsal boyutu da vardır, ustalaşması deneyim gerektiren, sezgilerin de işin içine girdiği kadim bir 'var oluş' sanatıdır... Hayırlı ramazanlar diliyorum... Ruhlara ve bedenlere şifa olsun...