Bir önceki paylaşımımda kronik kabızlığın yönetilmesinden bahsetmiştim, yorumlarda ishal hakkında sorular gelmiş, bugün de kronik ishallerin yönetiminde yardımcı olan besinlerden ve bitkisel takviyelerden bahsedeyim.Öncelikle şunu vurgulamak istiyorum; mutlaka ishallerin altta yatan nedeninin araştırılması gerekiyor, çünkü birbirinden çok farklı sebeplere bağlı ishaller mevcut.Mikrobik etkenlerden romatizmal durumlara, aşırı duyarlılık reaksiyonlarından sindirim sistemi bozukluklarına hatta kansere kadar birçok farklı hastalık yatabiliyor kronik ishallerin altında.Bu yüzden kronik ishali olan kişilerin önce ayrıntılı bir sağlık kontrolünden geçmesi gerekiyor. Eğer altta yatan bir etken bulunmazsa, şu takviyeler çeşitli farklı mekanizmalarla kronik ishallerin iyileşmesine yardımcı oluyor; -Nar kabuğu; çoğumuzun çöpe attığı nar kabuğu, ishalin birçok farklı sebebine karşı yardımcı oluyor, astrenjent etkisi ile bağırsakları yatıştırıyor. Bir narın kabuğunu, taze veya kurutulmuş olabilir, porselen demlikte 1/2 lt kadar suyla on dakika demleyin sabah akşam bir çay bardağı için -Sumak; DNA koruyucu etkisi de olan bu kıymetli baharatın ishal kesici etkisi de var, çorbalarınıza ekleyebilirsiniz, bir tatlı kaşığı sumağı on dakika demleyip çay olarak da içebilirsiniz -Kızılcık ve ekşi kara dut şurubu; iki çorba kaşığı şurubu bir su bardağı suya karıştırıp sabah akşam için. Kızılcıkta ishal durdurucu fitokimyasallar var, ekşi karadutta da doğal antibiyotikler... -Çay; günde 2-3 bardak siyah çayın ishali yatıştırıcı etkisi var -Çam balı; ülkemiz çam balı cenneti ve bu bal dünyadaki en şifalı ballardan biri, doğal antibiyotikler içeriyor, her sabah bir tatlı kaşığı bala ılık su ve az miktarda limon veya elma sirkesi ekleyip ballı çay şeklinde için -Murt(Mersin) ve civanperçemi bitkilerinin çayı ve hidrosollerinin kolitlere bağlı ishallerin tedavisinde yardımcı olduğuna dair bilimsel veriler var, sabah akşam bir fincan çayları veya 25 ml hidrosolleri içilebilir İnsan vücudu kendi kendini tamir etmeye programlı, tabiat ise 'cevherlerle' dolu, bütün mesele 'beden aklı' ile 'tabiat aklı'nı bilimle birbirine ulamak, şifa olsun...